Boda Letícia - Pszichológus

Bemutatkozás

Boda Letícia vagyok, pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető és képzésben levő kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns.

Szakmai hátterem
Egyetemi tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen (ELTE) végeztem klinikai- és egészségpszichológia specializáción. 2023 óta egyéni vállalkozóként pszichológiai tanácsadással segítem klienseimet, emellett autogén tréninget tartok felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Gyakran fordulnak hozzám szorongás, teljesítménynyomás, párkapcsolati nehézségek, határállítási problémák és a megfelelési kényszer (people pleasing) témakörével. Kiemelten fontos számomra az LMBTQ közösség támogatása és a biztonságos, elfogadó légkör megteremtése a konzultációk során.

Módszereim

Folyamatosan fejlesztem szakmai eszköztáramat, így rendszeresen továbbképzem magam. Jelenleg a VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központnál kognitív viselkedésterápiás konzultánsnak tanulok. A CBT egy olyan pszichoterápiás módszer, amely segít azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat és viselkedéseket, ezáltal támogatva a klienseket a mentális jóllétük fejlesztésében.

A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél az autogén tréning módszertanát sajátítottam el. Az AT egy olyan relaxációs technika, amely kiválóan alkalmas szorongásoldásra, illetve különböző testi problémák enyhítésére (pl. alvási nehézségek, migrén, izomfeszülés, hasi diszkomfort stb.).

Önkéntes munka és szakmai tapasztalat

Folyamatosan fejlesztem szakmai eszköztáramat, így rendszeresen továbbképzem magam. Jelenleg a VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központnál kognitív viselkedésterápiás konzultánsnak tanulok. A CBT egy olyan pszichoterápiás módszer, amely segít azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat és viselkedéseket, ezáltal támogatva a klienseket a mentális jóllétük fejlesztésében.

A Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél az autogén tréning módszertanát sajátítottam el. Az AT egy olyan relaxációs technika, amely kiválóan alkalmas szorongásoldásra, illetve különböző testi problémák enyhítésére (pl. alvási nehézségek, migrén, izomfeszülés, hasi diszkomfort stb.).

Egyéb érdeklődési kör

Egyetemi tanulmányaim során a kutatási érdeklődésem fókuszában az ártalmas alkoholhasználat, az alkoholhasználathoz kapcsolódó különböző protektív viselkedéses stratégiák, illetve a humán motivációs szintek vizsgálata áll. Az általam írt tanulmány elolvasható itt.
Szabadidőmben szeretek grafikával foglalkozni, emellett társasjátékokkal ill. számítógépes játékokkal tölteni az időmet.

Képzettségek

Szakmai hátterem

- Okleveles pszichológus (Pszichológia MA, klinikai- és egészségpszichológia) - Eötvös Loránd Tudományegyetem
- Viselkedéselemző (Pszichológia BA) - Eötvös Loránd Tudományegyetem

Módszerek

- Kognitív viselkedésterápiás konzultáns - VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ (folyamatban)
- Autogén tréning gyakorlatvezető - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

Egyéb képzések

- NLP Practitioner - NLP Intézet
- ACT Workshop Elfogadás és Elköteleződés Terápia 1. modul - ACBS-HU Association for Contextual Behavioral Science
- Alapismeretek az LMBT+ páciensek ellátásában – Magyar LMBT+ Medicína Társaság
- Segítő munka a párkapcsolati erőszak áldozataival – NANE Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület
- A felnőttkori ADHD felismerése és kezelési lehetőségei – Vadaskert alapítvány

Önismeretei munka

- Egyéni önismereti munka – Kognitív és Sématerápiás Központ

Értékelések

A visszajelzések név nélkül, a kliensek előzetes beleegyezésével kerültek kiírásra.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum